Bông cải xanh có giúp ngăn chặn bệnh ung thư?

Một nghiên cứu mới khẳng định rằng, ăn bông cải xanh một lần trong 3 ngày sẽ giúp rất nhiều trong việc ngăn chặn bệnh ung thư.

Ngoài ra, theo các chuyên gia y tế, bắp cải và cải xoăn cũng cung cấp các kết quả tương tự.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra một vài hợp chất trong bông cải xanh giúp giảm thiểu sự tích tụ của các hợp chất có hại mà gây ra một số bệnh ung thư, hen suyễn, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.

Ngoài ra, loại rau này có thể ăn sống hoặc nấu chín mà không làm mất đi chất dinh dưỡng. Nó giúp bạn tránh xa khỏi nhiều vấn đề sức khỏe.

Loading...

Khi bạn tiêu thụ bông cải xanh, nó có chứa các hợp chất giúp chống viêm hiệu quả.

Các hợp chất hữu ích trong các loại rau này làm tốt công việc của chúng. Nhưng nếu bạn không tiêu thụ chúng thường xuyên, sự giúp đỡ này có thể là lãng phí.

Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh không phải là chỉ trong một ngày. Bông cải xanh nên là một phần cuộc sống của bạn.

Loading...