Làm thế nào để chuẩn bị cho quá trình làm sạch gan?

Bạn có thể thực hiện quá trình làm sạch gan dễ dàng bằng nước ép nam việt quất. Nó giúp tăng mức năng lượng và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Trước khi bạn lên kế hoạch cho một quá trình giải độc gan, bạn nên chuẩn bị cơ thể để quá trình giải độc thành công.

Có một công thức đơn giản giúp tăng mức năng lượng và giúp bạn thực hiện quá trình làm sạch gan dễ dàng.

Một tuần trước khi bạn lên kế hoạch giải độc gan, bạn hãy ngừng ăn gluten, tinh bột tinh chế, các loại thịt và thực phẩm chế biến sẵn.

Loading...

Bạn hãy ăn nhiều những thực phẩm như bông cải xanh, rau diếp, cải bắp, cải xoăn và rau bina. Khi bắt đầu giai đoạn giải độc, bạn hãy chuẩn bị một thức uống làm theo các bước dưới đây.

Làm thế nào để chuẩn bị cho quá trình làm sạch gan?

1. Trộn một cốc nước ép nam việt quất với 3 cốc nước. Uống nước này một lần mỗi giờ.

2. Thêm một thìa bột gừng, bột quế và nhục đậu khấu trong nước sôi và đun sôi trong 5-10 phút. Sau khi nước nguội, thêm nước cốt chanh và nước cam vào. Khi nào bạn thấy một chút choáng váng trong quá trình làm sạch gan, hãy uống nước trái cây này.

Quá trình làm sạch gan này giúp đào thải các kim loại nặng, tạp chất, thuốc và nhiều tàn dư độc hại khác ra khỏi cơ thể của bạn.

Trong giai đoạn làm sạch, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn.

Loading...
loading...