8 thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp vòng một của bạn căng tròn mà không cần dùng đến dao kéo.

1. Trứng gà

Trứng gà là một thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em có bầu ngực đẹp hơn, chị em hãy thử và thấy công dụng bất ngờ.

Loading...

Cụ thể cách làm như sau: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa

Cách làm to ngực từ tự nhiên rất đơn giản và bổ ích không chỉ cải thiện vòng 1 cho bạn mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe rất tốt. Bạn chỉ cần đánh tan 1 quả trứng vào cái tô con, sau đó trộn một thìa sữa và 1 thìa cà mật ong vào luôn. Bạn chỉ cần khuấy đều và cho vào nồi cơm hấp và bạn có thể ăn cùng với cơm hoặc ăn một mình. Mỗi ngày bạn nên ăn món này từ 1-2 lần.

2. Đu đủ

Theo các nghiên cứu, đu đủ chứa hàm lượng lớn những hoạt chất giúp tăng cường, kích thích sự phát triển của tuyến sữa cũng như đẩy mạnh quá trình tái tạo các mô mỡ ở vùng ngực.

Hàm lượng chất dinh dưỡng này bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, chất xơ… Chúng có tác dụng kích thích sản sinh estrogen, từ đó giúp tăng kích thước tự nhiên cho vòng 1.

Bạn có thể chế biến đu đủ thành nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt khi kết hợp cùng với chân giò sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc giúp vòng ngực săn chắc hơn.

3. Nước cam

Cam hay các loại họ cam như chanh, bưởi,… đều có chứa hàm lượng Vitamin C rất lớn, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, mà nó còn có công dụng chống Oxy hóa, kích thích ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Chính vì thế đây là một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1, tăng cường sức khỏe các bạn không nên bỏ lỡ nhé. Để tận dụng tối đa công dụng của quả cam, bạn chỉ cần cắt bỏ một lớp vỏ mỏng bên ngoài đi, rồi bổ cam thành múi nhỏ ăn cả cùi nhé.

4. Đậu nành

Đậu nành là một trong những thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng và an toàn. Hàm lượng lớn genistein và isoflavone trong đậu nành có tác dụng tương tự như estrogen giúp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu nành còn chứa rất nhiều phytoestrogens, một loại hoóc-môn quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển của mô ngực.

Thường xuyên dùng đậu nành giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng… Bạn có thể bổ sung những món ăn làm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày để tăng vòng ngực cũng như bảo vệ sức khỏe.

5. Bơ

Loại quả này rất giàu axit béo có khả năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực và thúc đẩy quá trình tiết các kích thích tố nữ. Hàm lượng vitamin C và vitamin E trong bơ còn giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực và giúp nở ngực tự nhiên. Chính vì vậy mà bơ luôn nằm trong top những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả nhất.

6. Các loại đậu

Các loại đậu đều chứa hàm lượng lớn chất béo không no, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, lưu thông máu, giúp ngực phát triển tự nhiên. Lượng khoáng chất trong thực phẩm này còn có tác dụng tăng sức đề kháng, ngăn chặn một số bệnh ung thư…

7. Cá tươi

Cá tươi là thực phẩm rất giàu các axit béo omega 3 và có hàm lượng vitamin D. Cả hai loại dưỡng chất này đều rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của “núi đôi”. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.

8. Thịt và phomat

Trong thực đơn hàng tuần thịt và pho mát cũng là 2 loại thực phẩm được cho là cách tăng kích cỡ vòng ngực nhanh đáng kể sự phát triển kích thước núi đôi vì có chứa các chất phụ gia nội tiết tố trong thức ăn cho bò và gà.

Những chất béo trong nguồn thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ xây dựng cơ ngực tự nhiên nhưng sẽ không làm bạn tăng trọng lượng và làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

Những hormone này làm cho trâu, bò, lợn, gia cầm phát triển nhanh hơn, sản xuất nhiều sữa và trứng hơn. Do đó, khi tiêu thụ các thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ gây ra các hiệu ứng tiêu thụ kích thích tố.

Bảo Trâm (t/h)/Khoevadep!

Loading...