Hồng xiêm: Loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của những mẹ bầu

Làm một ly sinh tố mát lạnh hay món tráng miệng quen thuộc, với giá trị dinh dưỡng cao hồng xiêm mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Đây là một nguồn dưỡng chất cho các chị em bồi bổ thai nhi, tăng chỉ số IQ cho con, không những thế còn giúp bạn làm đẹp da khi mang bầu.

Giảm phù nề

Hồng xiêm cũng là một loại thuốc lợi tiểu hiệu quả, giúp phụ nữ mang thai loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể bằng cách đi tiểu thường xuyên. Nó cũng giúp duy trì lượng nước của cơ thể, ngăn ngừa tình trạng ứ nước trong người dẫn đến bệnh phù thũng.

Loading...

Không chỉ dừng ở đó, quả hồng xiêm còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, một trong những bệnh dễ gặp và có thể gây biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu như đẻ non, sảy thai, nhiễm trùng sơ sinh.

Chống viêm

Hàm lượng tannin có trong hồng xiêm được coi là một chất chống viêm tuyệt vời. Bên cạnh khả năng giúp phòng chống các bệnh như viêm thực quản, viêm ruột, hội chứng kích thích ruột và viêm dạ dày, tannin còn giúp giảm sưng và đau.

Điều trị táo bón

Táo bón thường ghé thăm mẹ bầu vào thời kì mang thai gây khó chịu, vì vậy để giải quyết vấn đề này các chuyên gia sức khoẻ khuyên mẹ bầu nên ăn nhiều hồng xiêm, loại quả rất giàu chất xơ. Chỉ cần ăn mỗi bữa một quả hồng xiêm hay uống 1 ly sinh tố sẽ giúp giảm đi chứng táo bón hiệu quả.

Đẹp da

Ngoài những công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe, hồng xiêm còn là loại quả lý tưởng để mẹ bầu làm đẹp. Hồng xiêm góp phần trong việc tái tạo tế bào và thường được sử dụng để trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào trong hồng xiêm giúp đem lại sức sống cho da, làm cho làn da mẹ bầu trông trẻ hơn và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đen và nếp nhăn trên da.

Giảm ho, cảm lạnh

Quả hồng xiêm theo Đông y có thể dùng để làm tan chất nhầy và đờm trong mũi. Nhờ đó giúp thông thoáng đường hô hấp và giảm ho, cảm lạnh. Bà bầu nhiễm lạnh, mắc bệnh cúm trong thời kỳ giao mùa có thể dùng hồng xiêm để phối hợp trị bệnh.

Thu Thủy – Theo thethaovanhoa!

Loading...