Khoa học chỉ ra đây chính là viagra từ thiên nhiên giúp quý ông 80 vẫn sung mãn

Khoa học chỉ ra đây chính là viagra từ thiên nhiên giúp quý ông 80 vẫn sung mãn nhưng thực tế ít ai biết để đưa vào thực đơn mỗi ngày.

Để trở thành một người đàn ông mạnh mẽ trên giường cũng như có thể làm chủ và kéo dài cuộc yêu như mong muốn hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây của các chuyên gia dinh dưỡng:

Loading...
Bổ sung thích hợp lượng chất béo

Nếu dư thừa chất béo sẽ không tốt, nhưng thiếu chất này cũng liên quan lớn đến chất lượng sức khỏe của các quý ông. Bạn nên bổ sung một lượng chất béo thích hợp, vì các hormone giới tính trong cơ thể chủ yếu được chuyển hóa từ cholesterol trong chất béo.

Những người ăn chay lâu ngày có khả năng cơ thể sẽ ít bài tiết androgen, ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Ngoài ra, chất béo nói chung thường chứa một loại axit béo cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, khi thiếu nó, có thể cản trở sản xuất tinh trùng và dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Lượng chất béo ăn vào cơ thể cũng góp phần vào việc hấp thụ và sử dụng vitamin E và vitamin A. Cá và thịt chứa nhiều cholesterol, bạn nên ăn một lượng phù hợp có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp hormone giới tính.

Tỏi

Tỏi là một loại gia vị giúp kích thích tình dục tuyệt vời. Nó được xem là một loại thuốc bổ cho đời sống vợ chồng, đặc biệt ở những ông chồng yếu chuyện ấy hoặc đang ở thời kỳ giảm ham muốn tình dục.

Theo TS Bhakru, tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời giảm bớt tình trạng “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền” do một số lý do như mệt mỏi, giảm ham muốn thậm chí là ở người kiệt sức do ham mê tình dục quá mức.

Đó là do tỏi làm máu lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, và sức chịu đựng của cơ thể. Có thể nghiền hai hoặc ba nhánh tỏi và ăn hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam.

Hành tây

Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tình dục. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới, nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn.

Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt trong hành tây có quercetin và A. prostaglandin giúp làm tăng nhu cầu tình dục. Nên chọn ăn loại màu trắng là tốt nhất.

Cà rốt

Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bị xuất tinh sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.

Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm tăng hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tình dục. Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng, cùng với một chút mật ong, ăn liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ cho hiệu quả( trừ trường hợp bạn có chỉ định hạn chế trứng thì nên ăn cách ngày).

Đậu bắp

Trong đậu rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, đều là những thành phần rất tốt cho sức khoẻ nam giới cũng như sức khỏe tình dục. Để giúp cải thiện đời sống tình dục, đây là loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên sử dụng.

Y học cổ truyền của Ấn Độ (Ayurvedic) còn sử dụng rễ của cây đậu bắp này chữa bệnh yếu sinh lý. Ngoài ra quả của nó cũng làm tăng cường khả năng tình dục, thậm chí còn có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường.

Phương (TH)/Khoevadep!

Loading...