Những lợi ích của trà chuối được làm từ vỏ chuối

Chuối cung cấp cả magie và kali. Chúng ta thường vứt bỏ vỏ nhưng chúng cũng có chứa những khoáng chất. Làm thế nào để chúng ta ăn cả vỏ chuối?

Đó là lý do tại sao bạn phải thử làm trà chuối. Nếu bạn đang bị mất ngủ thì bạn phải thử biện pháp khắc phục này. Magie và kali là hai loại khoáng chất làm thư giãn tất cả các cơ bắp của bạn, chất lượng giấc ngủ của bạn trở nên tốt hơn khi bạn uống trà chuối.

Nhưng bạn không thể dùng những vỏ chuối mà bạn mua ngoài siêu thị. Chỉ có những vỏ chuối hữu cơ mới có lợi cho sức khỏe. Vỏ chuối thông thường có chứa vô số các loại thuốc trừ sâu và đun sôi chúng có thể gây nguy hiểm !!

Để thử làm trà chuối, đơn giản là cắt một quả chuối thành miếng cùng với vỏ và đun sôi trong một nồi nước. Uống nước này sau một khoảng thời gian và ăn cả chuối. Làm điều này trước khi đi ngủ để nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.

Loading...
Những lợi ích khác của vỏ chuối

1. Tốt cho mắt

Những lợi ích của trà chuối được làm từ vỏ chuối

Lutein là một hợp chất có trong vỏ chuối giúp bảo vệ thị lực của bạn. Trong thực tế, vỏ chuối có thể ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến mắt nhất định và nâng cao thị lực của bạn.

2. Ngăn chặn ung thư

Các chất chống oxy hóa có trong vỏ quả chuối có thể bảo vệ cơ thể của bạn khỏi một số loại ung thư.

3. Tốt cho tế bào máu

Các chất dinh dưỡng có trong vỏ quả chuối giúp bảo vệ các tế bào máu.

4. Kali

Hàm lượng kali có trong vỏ chuối có thể giúp cơ thể duy trì độ pH đúng và cũng giúp xây dựng cơ bắp.

5. Ngủ

Các chất dinh dưỡng có trong vỏ quả chuối có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn.

6. Tốt cho tim mạch

Hàm lượng chất xơ có trong vỏ chuối có thể giúp giảm nồng độ cholesterol và cũng có thể bảo vệ trái tim của bạn.

7. Ngăn chặn trầm cảm

Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ trà chuối thường xuyên có thể ngăn ngừa trầm cảm vì nó thực sự có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn.

Like and Sharing:

Loading...