Làm vòng eo thon gọn và ngực căng tròn bằng bài tập tạ tay trên bóng

Để tăng cường khả năng tác động giúp làm vòng eo thon gọn và ngực căng tròn, bạn nên kết

XEM TIẾP

5 động tác đơn giản giúp bạn đạt được vòng eo chuẩn như người mẫu

Bằng những động tác đơn giản như nâng chân, gập bụng, xoay người và thói quen hít thở bằng bụng

XEM TIẾP