4 loại thực phẩm giúp ngủ ngon và bài thuốc trị mất ngủ kinh niên

Chuối tiêu, trà hoa cúc, mật ong, khoai tây… là thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, bạn

XEM TIẾP

9 lợi ích kỳ diệu của một cốc nước khi uống đúng cách

Chúng ta đều biết nước là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, nhưng ít ai biết uống nước đúng

XEM TIẾP

Những món ăn hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tốt hơn cả thuốc

Mất ngủ, trằn trọc suốt đêm, nửa đêm tỉnh dậy rồi thức luôn đến sáng… khiến cơ thể mệt mỏi.

XEM TIẾP